FunXtion

FunXtion is dé allernieuwste manier van trainen bij Fit For Free. FunXtion biedt jou op een speelse, gevarieerde en uitdagende manier fitness training aan. Dit heeft een aantal voordelen:

  • Je blijft langer gemotiveerd.
  • Je kunt het trainen eenvoudiger volhouden.
  • Je behaalt sneller je doelen.
  • Je hebt plezier tijdens het trainen.
  • En je zit vol met energie!

Zelfstandig trainen 

Ben jij meer een individuele sporter en bepaal jij liever zelf hoe je je training indeelt? In onze FunXtion Zone zijn er genoeg mogelijkheden voor jou! De FunXtion Zone is namelijk voor alle Fit For Free leden toegankelijk, ongeacht je abonnement. In deze speciale ruimte kun je verschillende oefeningen doen om zo aan je conditie én kracht te werken. Er staat o.a. een multifunctioneel Queenax rek. Dit rek heeft vele losse trainingsmaterialen, zodat je al je spiergroepen kunt trainen. Daarnaast bestaat de FunXtion Zone uit 6 zones, waar je je eigen trainingscircuit uit kan zetten. In dit circuit kan je gebruik maken van de verschillende attributen die beschikbaar zijn. Daag jezelf eens uit en kijk hoe hard, hoe lang en hoe vaak jij bepaalde oefeningen kunt uitvoeren! De FunXtion Zone biedt je in ieder geval genoeg mogelijkheden!

FunXtion groepslessen

Je kunt naast het zelfstandig trainen in de Funxtion zone ook deelnemen aan de begeleide FunXtion lessen. In deze groepslessen, onder begeleiding van een gecertificeerde FunXtion instructeur, wordt je in 30 minuten uitgedaagd om tot het uiterste te gaan.

De speciaal ontwikkelde Move it lessen zijn small group trainingen die ontwikkeld zijn voor verschillende doelgroepen. Niveau, geslacht en leeftijd spelen daarom geen enkele rol! Iedereen kan op zijn/haar niveau met deze lessen meedoen. De les wordt gestart met een gezamenlijke warming-up, zodat al je spieren goed opgewarmd worden. Na de warming-up, neemt iedereen plaats in één van de 6 zones. In iedere zone werk je aan een ander onderdeel van je lichaam. De muziek van FunXtion en de instructeur geven aan wanneer je van zone wisselt. Zo werk je het hele circuit af. Tijdens de maandelijks variërende lessen wordt er o.a. gebruik gemaakt van de volgende fitnessattributen:

  • Kettlebells 
  • Gym Balls 
  • Core Bags 
  • Speed Ladders 
  • Battle Ropes 
  • Bokszakken 
  • En meer!

De gecertificeerde FunXtion instructeur motiveert en entertaint de hele groep en zorgt ervoor dat iedereen traint met voldoende uitdaging en plezier. Aan het einde van de Move it lessen heb je jouw hele lichaam getraind en zal je merken dat je uithoudingsvermogen met stappen vooruit gaat. 

Gratis proeftrainen?

Ben je nog geen lid van Fit For Free en wil je eerst een keer proeftrainen? Vraag dan online een gratis dagpas aan! Met deze dagpas kun je alle fitnessfaciliteiten van Fit For Free één dag uitproberen, meedoen aan de leukste groepslessen, waaronder FunXtion Move it én de gezellige sfeer proeven!

Vraag dagpas aan