Individueel sporten

Ben je meer een individuele sporter, maar vind je het lastig om je trainingen afwisselend en uitdagend te houden? Fit For Free heeft uiteenlopende faciliteiten, waardoor je je training elke keer weer anders kan indelen. Zo beschikken alle clubs over een breed aanbod aan fitnessapparatuur, een functionele zone, een Switching Circuit en een Free Weigth Zone. Bekijk hieronder wat elke faciliteit inhoudt en wat de toegevoegde waarde voor jou kan zijn! 

Breed aanbod aan fitnessapparatuur

Fit For Free beschikt over een breed scala aan cardio- en krachttoestellen. Hiermee kun je tijdens je trainingen al je spiergroepen trainen. Onze clubs zijn uitgerust met gebruiksvriendelijke fitnessapparatuur van de topmerken Precor en Technogym. Op alle toestellen vind je een handige uitleg over hoe je de oefening uit moet voeren én welke spiergroepen je ermee traint. In alle clubs zul je fitnessapparatuur vinden om je conditie op te bouwen, maar ook krachttoestellen om spieren te kweken. Lees hier meer over krachttraining en cardiotraining

Functionele/FunXtion Zone 

De functionele zone is een ruimte met verschillende fitnessattributen om je hele lichaam te trainen. Bij de meeste Fit For Free clubs is er nu ook een splinternieuwe FunXtion Zone aanwezig, waar je duizenden oefeningen kunt doen aan de hand van je lichaamsgewicht of met één van de vele fitnessattributen, zoals kettlebells, powerbags, speedladders, battle ropes en nog veel meer! Op deze manier kun je je training uitdagend houden! Lees meer over functioneel trainen en FunXtion.

Switching Circuit

In elke Fit For Free club is er ook een Switching Circuit aanwezig. Met dit Switching Circuit kun je binnen 25 minuten een volledige circuittraining doen. Circuittraining is een populaire en eenvoudige manier om je lichaam te trainen. Er staan verschillende fitnessapparaten opgesteld in circuitvorm. Als je het volledige circuit afloopt, heb je verschillende spiergroepen getraind. Je kunt het circuit afwerken op tijd, of je doet een x aantal herhalingen, voordat je naar het volgende apparaat gaat. Lees meer over circuittraining.

Free Weight Zone 

In alle Fit For Free clubs is een Free Weight Zone aanwezig. In de Free Weight Zone kun je o.a. trainen met halters, kettlebells en andere losse gewichten. Door met losse gewichten te trainen, train je ook andere spieren, omdat de beweging niet wordt begeleid door een toestel. 

Gratis proeftrainen?

Ben je nog geen lid van Fit For Free en wil je eerst een keer proeftrainen? Vraag dan online een gratis dagpas aan! Met deze dagpas kun je alle fitnessfaciliteiten van Fit For Free één dag uitproberen, meedoen aan de leukste groepslessen én de gezellige sfeer proeven!

Vraag dagpas aan