Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga in één oogopslag
Verbeter: je lenigheid
Voel: je vitaal
Bouw aan: je balans
Wat houdt een Ashtanga Yoga les in?
Ben je op zoek naar een yogavorm waarbij je je geest helemaal kunt uitschakelen? Dan is Ashtanga Yoga perfect voor jou. Bij Ashtanga volg je elke keer dezelfde serie houdingen waardoor je uiteindelijk gedachteloos de flow kunt volgen. Hierdoor kom je haast in een meditatie terecht. De docent begeleid je de hele les door en geeft als dat nodig is tips voor het goed uitvoeren van de houdingen.
Met Ashtanga werk je aan je balans, je vitaliteit en lenigheid. Yoga is geschikt voor iedereen; kom je een keertje langs?
Groeplesrooster op je club
Elke club is uniek en het aanbod dus ook. Benieuwd naar de lessen die je op jouw club kunt volgen?
Meer Yoga
Meer groepslessen
Body & Mind
Conditie & Cardio
BodyAttack (Les Mills)BodyStep (Les Mills)BootcampBRNFit AttackGrit Athletic (Les Mills)Grit Cardio (Les Mills)HIITRunningSpinningSprint (Les Mills)StepsSuperCycleRPM (Les Mills)Vitaal+50-Fit
Les Mills
BodyAttack (Les Mills)BodyBalance (Les Mills)BodyCombat (Les Mills)BodyJam (Les Mills)BodyPump (Les Mills)BodyStep (Les Mills)Core (Les Mills)Dance (Les Mills)Grit Athletic (Les Mills)Grit Cardio (Les Mills)Grit Strenght (Les Mills)RPM (Les Mills)Sprint (Les Mills)Tone (Les Mills)