Fitness & Health Blog

Categorieën

Gebrek aan motivatie?

25 februari 2020 - Inspiratie

Er zijn heel veel smoesjes die ons weerhouden om te gaan sporten:“Ik heb geen tijd, ik heb het te druk, het is slecht weer, ik ben te moe, het is te druk in de sportschool”. Allemaal redenen die we bedenken voor onszelf om niet naar de sportschool te hoeven. Het ontbreken van motivatie is voor veel mensen het probleem. In deze blog geven wij 3 belangrijke tips die je helpen om gemotiveerd te blijven, zodat jij komt sporten en blijft sporten!

Lees verder

Goede voornemens? Met deze 5 tips lukt het je

1 januari 2019 - Inspiratie

Het nieuwe jaar is begonnen en dat voelt voor veel mensen als een nieuwe start. Een nieuw begin om dingen anders en beter te gaan doen dan voorheen. Meer sporten, gezonder leven en afvallen zijn de populaire voornemens. En dat is niet zo gek, want na een maand vol pepernoten, speculaas, kerstdiners, oliebollen, appelflappen en alcohol in alle vormen is het de hoogste tijd. Maar waar begin je en hoe houd je je goede voornemens vol? Met deze 5 tips gaat het je lukken.

Lees verder

Blogheader pak je sportritme weer op

Opstartproblemen? Zo kom je weer in jouw ritme

5 september 2018 - Inspiratie

De zomervakantie is nu echt voorbij. De scholen zijn weer begonnen en de bedrijven draaien weer op volle toeren. Kortom: het ‘normale’ leven is begonnen. Het is niet makkelijk om jouw dagelijkse ritme weer op te pakken na de zomervakantie. Pak de draad snel weer op met deze handige tips.

Lees verder


Suzanne Brummel BodyPump

Hoe ik mezelf uit blijf dagen in de sportschool

29 maart 2018 - Inspiratie

Eén van de belangrijkste redenen om het sporten niet vol te houden is dat het voor veel mensen saai wordt. Er zit geen uitdaging meer in en dan is het over met de pret! Of toch niet…? Suzanne geeft naar haar ervaring drie tips om jezelf te blijven uitdagen! Lees ze in deze blog.

Lees verder

Kiki Duren

Van uitstelpraktijken naar daadwerkelijk gaan sporten

31 januari 2018 - Inspiratie

Kiki Düren: "Sport heeft een lange tijd geen onderdeel van mijn leven uitgemaakt. Helemaal niet. Noppes. Nada. Nee, morgen zou ik gaan. En die dag daarna werd het wéér morgen." Lees in deze blog hoe ze afscheid heeft genomen van die uitstelpraktijken.

Lees verder



Lars Tibben

Lars Tibben - Daar doe ik het voor

19 januari 2018 - Inspiratie

Waar doe ik het voor? Fit For Free stelde mij deze vraag voor hun nieuwe campagne, daar doe ik het voor. Ik heb wel een aantal redenen waarom ik sport.

Lees verder


Pagina's