Fit For Free Yoga instructeur

Yoga groepsles in Eindhoven

Eindhoven, de vijfde stad van Nederland, is het bruisende hart van Brabant. Je denkt misschien al snel aan Philips en aan PSV, maar Eindhoven heeft nog veel meer te bieden! Hippe industrieel ontwerpers vestigen zich graag in de stad, maar ook het uitgaansleven is niet mis. Je hoeft je werkelijk geen moment te vervelen. Aan de ontspanning is ook gedacht, daarvoor kun je terecht voor een yoga groepsles bij Fit For Free Eindhoven.

Body & Mind groepslessen

Wil je een gratis yoga les volgen in de club?

Over yogales in Eindhoven

Yoga is hip en hot. Iedereen die een beetje bezig is met lichaam en geest doet tegenwoordig aan yoga. Het is namelijk niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je mentale welbevinden. Dus wil je naast aandacht voor je fysieke conditie ook investeren in je geestelijke welzijn? Dan is een yoga groepsles bij Fit For Free Eindhoven echt iets voor jou. Het is ook nog eens de perfecte manier om soepel te blijven en je ademhaling te verbeteren. Hier zul je ook van profiteren bij andere sporten die je beoefent. 

Waarom een groepsles yoga in Eindhoven?

Lijkt je het leuk om een uurtje yoga te beoefenen, maar vind je het saai om in je eentje te sporten? Dan is een yoga groepsles bij Fit For Free in Eindhoven precies wat voor jou. Aan onze groepslessen yoga doen ongeveer 25 deelnemers per keer mee, dus je bent in goed gezelschap.   

Voor wie is een groepsles yoga geschikt?

De yoga groepslessen bij Fit For Free Eindhoven zijn geschikt voor elk niveau. Het maakt niet uit of je voor de allereerste keer een les volgt, of dat je thuis bent in alle verschillende vormen van yoga. Het fijne van yoga is dat het geschikt is voor alle niveaus en alle leeftijden. Nog fijner: het is wetenschappelijk bewezen dat je door aan yoga te doen minder stress hebt, beter slaapt en flexibeler wordt. 

Even ontsnappen aan de drukte en genieten van de rust die een yogales je brengt? In Eindhoven en omgeving kun je bij 5 verschillende Fit For Free clubs komen sporten. De yoga groepslessen worden altijd begeleid door een ervaren yoga instructeur. Met je Fitness & Groepslessen abonnement kun je bij alle clubs in en rond Eindhoven yoga volgen. Maar je kunt ook terecht in alle 93 clubs die over heel Nederland verspreid zitten. 

Yoga in combinatie met andere sporten

Met een Fitness & Groepslessen abonnement mag je bij al onze clubs onbeperkt groepslessen volgen. Geen zin om steeds hetzelfde te doen? Hoeft ook niet. Je kan alle soorten workouts en trainingen die worden aangeboden combineren. Zo kun je bijvoorbeeld eerst aan je kracht werken tijdens een les Bodypump of een rondje fitness, waarna je aan je flexibiliteit werkt tijdens de yogales.

Heb je een sportblessure? Kom naar yogales!

Als je door een sportblessure tijdelijk niet intensief kunt sporten, dan is yoga een goede manier om je lichaam soepel te houden. Je houdt je buik-, rug- en beenspieren soepel. Sommige oefeningen versterken je spieren ook, zodat je weer sneller op je oude niveau kunt sporten. Na je herstel kun je yoga blijven doen om blessures te helpen voorkomen. 

Wat doe je tijdens een yoga groepsles?

Tijdens een groepsles yoga bij Fit For Free werk je aan je (innerlijke) balans, coördinatie, lenigheid en ontspanning. De lessen worden gegeven in onze comfortabele zalen die speciaal zijn ingericht voor groepslessen. Je neemt verschillende houdingen aan, afwisselend statisch en dynamisch(er). Een gecertificeerde instructeur helpt je bij de juiste uitvoering van deze asana’s (oefeningen).

Welke vorm van yoga past bij jou?

Er is een yogales voor iedereen. Of je nu rustig wilt bewegen of op zoek bent naar meer dynamische oefeningen. Jong, oud, ervaren of beginner: iedereen kan meedoen. Yoga is bijzonder geschikt als je:

  • last hebt van rugklachten of blessures

  • mentaal in balans wilt komen

  • op zoek bent naar ontspanning en inspanning in 1 les

  • lenig en soepel wilt worden (en blijven)

  • wilt werken aan je coördinatie en lenigheid

Fit For Free Eindhoven biedt verschillende vormen van yoga aan. Ga je voor dynamisch en intensief, kies dan Ashtanga yoga, Power yoga of Vinyasa yoga. De oefeningen volgen elkaar tijdens deze lessen in een vrij hoog tempo op. Je verbetert je uithoudingsvermogen, balans en ademhaling. 

Liever wat rustiger aan beginnen? Probeer dan eens een les Flow yoga, Hatha yoga of Yin yoga. Ontspannen houdingen worden afgewisseld met meer dynamische en statische houdingen. Je lichaam wordt hierbij niet zwaar belast. Daarom zijn deze lessen erg fijn voor zowel beginners als gevorderden.

Wil je een keer uitproberen of yoga wat voor je is? Vraag dan een gratis dagpas aan en kom meedoen!

Hoe ziet een yoga les in Eindhoven eruit?

Voor yoga groepslessen in Eindhoven kun je terecht in onze clubs. De yoga groepslessen worden gegeven in speciale zalen, apart van de andere sportactiviteiten. Zo kun je in een rustige omgeving je oefeningen doen.

De groepslessen duren 60 tot 75 minuten. Na een uitgebreide warming up word je door onze gecertificeerde instructeurs begeleid gedurende de les. Zij zorgen dat je de goede houdingen aanneemt en de oefeningen op de juiste manier uitvoert. Zo haal je alles uit deze lessen. Na de ontspannende cooling down voel je je lekker soepel en ben je weer helemaal in balans.

Benieuwd of het iets voor jou is? Vraag dan een gratis dagpas aan en kom een keer vrijblijvend meedoen met een yoga groepsles. Je zult zien dat je vaker wilt komen! Onze clubs hebben ruime openingstijden, dus je kunt ook voor of na je werk je hoofd even helemaal leeg komen maken met een yogales.

Waarom yoga bij Fit For Free Eindhoven?

We bieden verschillende vormen van yoga aan. Weet je nog niet welke vorm goed bij jou past? Met een Fitness & Groepslessen abonnement kun je alle vormen van yoga onbeperkt uitproberen. Maak bijvoorbeeld kennis met Power yoga of kies voor het rustige Yin yoga. Met dit abonnement kun je ook onbeperkt meedoen met andere groepslessen. 

Er is altijd een club in de buurt. In en rond Eindhoven kun je terecht bij 5 verschillende clubs. Met je abonnement heb je toegang tot meer dan 90 Fit For Free clubs in Nederland. Wil je graag groepslessen yoga volgen? Kom dan eens langs bij Fit For Free. Vooraf kun je onze Fit For Free app downloaden. Daarmee kun je je groepslessen en trainingen reserveren, maar je vindt er ook een aantal videolessen yoga om thuis uit te proberen.

0 clubs gevonden

in de omgeving van Eindhoven

    Veelgestelde vragen over yoga groepsles in Eindhoven

    Welke fitnessdoelen kan ik halen met een groepsles yoga in Eindhoven? Tijdens een groepsles yoga werken we aan lenigheid, ontspanning, ademhaling en spierversterking. Yoga is ook geschikt als je een sportblessure hebt, maar toch soepel en sterk wilt blijven.

    Kan ik yoga combineren met intensief sporten? Ja. Yoga combineert uitstekend met andere sporten. Met yoga verbeter je je kracht, balans, uithoudingsvermogen en ademhaling.

    Word ik fitter van groepslessen yoga in Eindhoven? Ja, want je werkt zowel aan je spierkracht als aan je uithoudingsvermogen, lenigheid en een verbeterde ademhaling. 

    Krijg je van yoga een mooi lichaam? Bij yoga ben je bewust bezig met het aanspannen en ontspannen van verschillende spiergroepen. Kies je voor yoga waarbij je spieren vaak worden aangespannen, dan zul je je spieren vanzelf gaan ontwikkelen.

    Gratis Yoga lessen

    Download in de App StoreOntdek het op Google Play

    In de Fit For Free App vind je Yoga lessen en talloze andere workouts die je vanuit huis kan volgen. Download de App voor Android of iOS via de bovenstaande knoppen.

    Fit For Free App