Werk aan de balans tussen lichaam en geest en train door middel van diverse houdingen en rustige bewegingen je focus en concentratievermogen.
Yoga Een groepsles voor lenigheid, ontspanning en spierversterking.
BodyBalance De Body & Mind les van Les Mills met bewegingen uit yoga, tai chi en pilates.
Pilates De focus in deze groepsles ligt op stabiliteit, coördinatie en spierkracht.
Power Yoga De dynamische vorm van Yoga.
Essentrics De toning workout voor sterke en slanke spieren.
Les Mills Barre Een training - op ballet geïnspireerde - die je hele lichaam versterkt en vormt.
Vinyasa Yoga Kom in de juiste flow met deze yogastijl waarbij je soepel van de ene naar de andere houding beweegt.
Yin Yoga Een yogastijl waarbij je weinig beweegt - het gaat vooral om ontspannen in zittende of liggende houdingen.
Ashtanga Yoga Dynamische en actieve yoga vorm waarbij vaststaande series van oefeningen elkaar opvolgen.