BodyJam

BodyJam is de super effectieve cardio-workout van Les Mills, waarbij je de sensatie van dans kunt ervaren! Met BodyJam werk je samen dansend aan je gezondheid. Door de vele opties heeft BodyJam een goed instapniveau voor jong en oud. Leer om soepel en losjes te bewegen op de nieuwste en coolste beats.

Iedere 3 maanden word je voorzien van nieuwe muziek en dansmoves. Iedere les is weer een nieuwe ervaring! De hoge intensiteit van de les zorgt ervoor dat je conditie toeneemt en je vetmassa afneemt. Met BodyJam krijg je al swingend het lichaam en de conditie van je dromen!

Gemiddeld calorieverbruik: 545 kcal per les

Vraag proefles aan    Bekijk de abonnementen

Wat houdt een BodyJam les in?

BodyJam is een pittige en swingende cardio-workout, waarbij je in 55 minuten al dansend je coördinatie en conditie verbetert. De gecertificeerde Les Mills instructeurs leren je de meest leuke en spectaculaire danspasjes en geven jou de energie die je nodig hebt. Iedere les zal rustig worden opgebouwd. Vanuit een aantal basisstappen komen er steeds meer gevarieerde passen bij, waardoor de les, voor iedereen die van dansen houdt, goed te volgen is! Alles wat je nodig hebt tijdens de les is jezelf en heel veel positieve energie!

Heb jij gevoel voor ritme en ben je niet van de dansvloer af te slaan? Dan is BodyJam de dansles voor jou! Bekijk de video hieronder om een beeld te krijgen van een Les Mills BodyJam les.

Video BodyJam

GROEPSFITNESS BIJ FIT FOR FREE

Breed aanbod aan live groepslessen

Of je nu je conditie wilt verbeteren, calorieën wilt verbranden of juist spierkracht wilt opbouwen, met een groepsfitnessles die bij je past werk je gericht aan je persoonlijke doel.

De groepslessen zijn ingedeeld in 5 categorieën. Wat je doel ook is: er is altijd een les die je helpt om je fitnessdoel te behalen. Tijdens de lessen hoef je niet meer na te denken, je gaat op in de groep en in het ritme. Bekijk hieronder welke categorie bij je past en ontdek zo wat de ideale groepsles voor je is:

  • Conditie lessen, zoals BodyStep en spinning.
  • Kracht lessen, zoals BodyPump en BBB.
  • Dans lessen, zoals Zumba en Sh'Bam.
  • Body & Mind lessen, zoals Yoga en BodyBalance.
  • Fight lessen, zoals BodyCombat en FightFun.

Groepslesrooster per club

Bekijk het groepslesrooster van je club en maak eventueel direct een reservering óf vraag een proefles aan.

Naar groepslesrooster

ALTIJD EEN ABONNEMENT DAT BIJ JE PAST

Sport je graag in groepsverband, waarin je uitgedaagd wordt door een instructeur? Tijdens onze groepsfitnesstrainingen hoef je niet meer na te denken, je gaat op in de groep en in het ritme. Doordat je opgezweept wordt, doe je net even dat stapje extra.

Wil je meedoen met onze groepsfitness lessen? Dan past ons Fit Groep of Fit Vrij abonnement perfect bij jou.

Fit GroepFit GROEP

Onbeperkt groepsfitness bij al onze clubs

  • Voor als je alleen maar groepslessen wilt
  • Je betaalt niet voor dingen wanneer je er geen gebruik van maakt
  • Ideaal voor mensen die sporten vooral volhouden als ze samen sporten
  • Je bent welkom op al onze clubs

We helpen je op weg met ons introductieprogramma: Fit Start

€19,99 per 4 weken

Ik kies Fit Groep    Bekijk alle abonnementen

Fit VrijFit VRIJ

De vrijheid om te sporten waar, wanneer en met wie je maar wilt

  • Onbeperkt fitness én groepsfitness bij al onze clubs
  • Je mag iedere keer één vriend of vriendin meenemen
  • Maximale vrijheid voor een scherpe prijs
  • Je bent welkom op al onze clubs

We helpen je op weg met ons introductieprogramma: Fit Start

€24,99 per 4 weken

Ik kies Fit Vrij    Bekijk alle abonnementen