Fight Groepslessen

Altijd een les die bij je past

Groepslessen

Groepstrainingen - Fit For Free

Outdoor Small Group Training

Vanaf 19 maart kan je in groepen van maximaal vier personen en onder begeleiding van een Fit For Free trainer buiten trainen.

Onder begeleiding van goed opgeleide en gecertificeerde instructeurs trainen? Dat kan in onze clubs met onze live groepslessen en small group trainingen.

Liever alleen of samen met vrienden virtual cycling lessen volgen? Dat kan ook in onze clubs! Én uiteraard begeleiden we je vanuit huis graag met onze online lessen uit de Fit For Free-app.

Elke Fit For Free-club is uniek op zijn manier. Check hier welk groepslessen de club bij jou in de buurt aanbiedt.

Live groepslessen

Het verbeteren van je conditie, verbranden van calorieën of het opbouwen van spierkracht; met een groepsles die bij je past, werk je gericht aan je persoonlijke doel. Voor onze live groepslessen gebruiken we onder meer het wereldberoemde Les Mills-programma, waardoor je altijd deelneemt aan de allernieuwste groepslessen. De lessen zijn ingedeeld in vijf categorieën: 

Small Group trainingen

Small Group trainingen (SGT) zijn workouts die gegeven worden in kleine groepjes, zodat je persoonlijke begeleiding en aandacht krijgt. De trainingen duren gemiddeld 30 minuten en zijn toegankelijk voor elk niveau. 

Afhankelijk van de soort training worden deze gegeven in onze Functional Training Area of cardioruimte door een gecertificeerde fitnessinstructeur of personal trainer. Zij zorgen ervoor dat elke training dynamisch, intensief en uitdagend is, ongeacht het niveau.

Virtual cycling lessen

Ben je een fietsfanaat of wil je werken aan je conditie? Bij Fit For Free kan je onbeperkt deelnemen, ongeacht je abonnement, aan de virtual cycling lessen van CycleMasters®. Je kan kiezen uit deze drie lestypes:

Online lessen

In de uitgebreide bibliotheek van de Fit For Free-app vind je online lessen die aansluiten bij jouw voorkeuren en fitnessniveau. Allemaal uit te voeren vanuit huis met of zonder materialen.

Word lid van de club!

Welk pakket je ook kiest, je hebt altijd onbeperkt toegang tot alle 94 Fit For Free-clubs van Nederland.