Steps

Steps in één oogopslag

• Duur: 60 minuten

• Verbeter: je coördinatie

• Voel: je benen

• Bouw aan: je conditie

Wat houdt een Steps les in?

Steps is een swingende groepsles waarin je zelf het niveau bepaalt. Tijdens een les werk je aan het krijgen van een goede conditie en een sterk lichaam. We kunnen je nu al met zekerheid zeggen dat je na elke les je billen en benen zult voelen. 

In een typische Steps-les maak je gebruik van een step. Dit is een in de hoogte verstelbaar bankje waar je, op de maat van de muziek, verschillende oefeningen op uitvoert. Door het hoogteverschil zijn de oefeningen zo zwaar te maken als je zelf wilt. 

Natuurlijk is er tijdens de les een gecertificeerde groepslesinstructeur, die je helpt de oefeningen goed uit te voeren. 

Steps is perfect voor jou wanneer je op zoek bent naar een les waarin je werkt aan je kracht, balans en conditie.

Elke club is uniek en het aanbod dus ook. Benieuwd naar de lessen die je op jouw club kunt volgen?