Fitness & Health Blog

Categorieën


Het belang van een goede warming-up

30 juni 2017 - Fitness & weetjes

Wie regelmatig sport, weet dat een warming-up heel belangrijk is. Of je nu met het voetbalteam gaat trainen of wanneer je in sportschool bent om te werken aan die abs van staal, warme spieren zijn onmisbaar. Lees in deze blog waarom het belangrijk is en wat de beste aanpak is. 

Lees verder

Persoonlijk fitness schema

Hoe kan een fitness schema jou helpen?

21 juni 2017 - Fitness & weetjes

Fitness is een populaire vorm om te sporten. Veel mensen hebben moeite om structuur en consistentie in hun workouts aan te brengen. Een trainingsschema kan dan een oplossing zijn. Een goed begin is immers het halve werk. Lees in deze blog hoe dit jou kan helpen. 

Lees verder