Veilig en verantwoord trainen


Wij willen er samen met jou voor zorgen dat je veilig en verantwoord bij ons kunt blijven trainen. Lees hieronder hoe we dat doen. Heb je nog een vraag? Check dan onze veelgestelde vragen pagina, daar vind je vast een antwoord.

Fit For Free staat voor je klaar 

We zijn elke dag voor je bezig om sporten veilig, verantwoord, toegankelijk en leuk te maken: 

  • De meeste clubs hebben ruimere openingstijden. Zo maken we het makkelijker voor je om te komen trainen.
  • De clubs hebben een nieuw, uitgebreider trainingrooster zodat je vaker (ook overdag) bij ons terecht kunt.
  • We hebben een uitgebreid schoonmaakschema en zorgen ervoor dat onze clubs continu goed geventileerd zijn. 
  • Door het in- en uitchecken met de app kunnen wij precies in de gaten houden hoeveel personen er in de club zijn. Zo zijn er nooit teveel mensen aanwezig.

Richtlijnen 

Veilig trainen. Hoe dan? We vragen je om de algemene richtlijnen van de overheid te blijven naleven. Daarnaast hadden wij reeds enkele maatregelen ingevoerd om verantwoord te sporten.

  • Houd 1,5 meter afstand tot je medesporters en onze medewerkers;
  • Desinfecteer je handen als je de club binnenkomt; 
  • Reinig en desinfecteer de apparaten voor en na gebruik*; 
  • Maak gebruik van je eigen handdoek tijdens het sporten;
  • Vanwege de nieuwe overheidsmaatregelen zijn onze kleedkamers en douches gesloten en is het niet mogelijk om na je training langer in de club te blijven. De lockers zijn nog wel in gebruik. 

*In de clubs zijn flacons met desinfectiemiddel aanwezig en microvezel- of papieren doekjes waarmee je de apparaten en materialen voor, tijdens en na je training kunt schoonmaken.

Fit check! 

Indien je één van de volgende vragen met ‘JA’ kunt beantwoorden, verzoeken we je vriendelijk om thuis te blijven: 

  • Is in de afgelopen 14 dagen het coronavirus bij je vastgesteld?
  • Had je in de afgelopen 24 uur een van deze klachten: hoesten, verkoudheid, koorts, benauwdheid of minder smaak of reuk?
  • Heb je op dit moment een huisgenoot of gezinslid met bovenstaande symptomen?
  • Heb je een huisgenoot of gezinslid die het coronavirus heeft?
  • Ben je in quarantaine?

Fit tip: als je last hebt van lichte klachten en toch graag wilt sporten, in onze app vind je meer dan 150 toffe workouts die je ook thuis of outdoor kunt doen.

Veel informatie over de nieuwe maatregelen vind je in onze FAQ. Maar, weet dat we voor je klaar staan mocht je nog vragen hebben.

In- en uitchecken in de club
 

De Fit For Free app is je toegangsbewijs

Wil je komen trainen, dan is het nodig om eerst een tijdslot te boeken in onze app. Alleen binnen het geboekte tijdslot kun je terecht in de club. 

In en uitchecken met de app

Check, check, dubbelcheck! Bij de ingang van iedere Fit For Free hangt een poster met een QR-code. Scan deze code met de app. Als je jouw bezoek geboekt hebt, kun je direct naar binnen. Inchecken kan vanaf 15 minuten vóór aanvang van je tijdslot; zorg dat je niet te vroeg bent om een verantwoorde in- en uitloop van andere leden te waarborgen. 

Wil je bij het weggaan ook weer uitchecken? Zo kunnen wij bijhouden hoeveel mensen er in de club zijn. 

Hoe werkt in- en uitchecken?

  1. Open de app en klik op het incheck-icoontje rechtsboven op de boekingspagina
  2. Een gezondheidscheck verschijnt. Heb je geen klachten, klik dan op 'Ik begrijp het'
  3. Geef de app toestemming om de camera te gebruiken
  4. Richt je camera recht op de QR-code die bij de deur van jouw club hangt
  5. Als alles oké is, krijg je een groen scherm met een vinkje. Je kunt naar binnen!
  6. Krijg je een rood scherm te zien? Check onze medewerker bij de balie.

Heb je vragen over verantwoord sporten of wil je gewoon eens praten met iemand van ons team? Dat kan! Spreek onze medewerkers in de club gerust aan of neem contact met ons op.

Meer informatie over trainingen


Vrij sporten of groepslessen?

Weten welke (online) lessen jij kunt volgen? Check de app. 

Wat is een Small Group training?

Small Group Trainings zijn korte workouts van 30 minuten onder begeleiding van een van onze trainers. Ze zijn makkelijk te volgen en voor iedereen toegankelijk. De training bestaat uit 75% inspanning en 25% ontspanning. Je kunt kiezen uit:

  • Kracht: spieruithoudingsvermogen, spierontwikkeling en sterker worden
  • Shape: spiertoning, afslanken en in vorm komen
  • Conditie: uithoudingsvermogen verbeteren, training op een hogere hartslag
  • Body&Mind: mobiliteit en stretching

De Small Group Training is onderdeel van een combi-training, daarna kun je nog een uur vrij fitnessen.

Boek nu je training via de app


Hoe werkt het?

We sporten op 1,5 meter. Om ervoor te zorgen dat iedereen genoeg ruimte heeft, kun je alleen sporten als je je training van tevoren geboekt hebt. 

In onze app kun je eenvoudig je training boeken. 

Hoe werkt boeken via de app?

  1. Download de app in de Google Play Store in de Apple Store
  2. Open de app en log in
  3. Kies de club waar je wil sporten
  4. Selecteer een datum
  5. Kies jouw tijdslot om te sporten of jouw les naar keuze
  6. Tik op ‘Boeken’. Je hebt nu gereserveerd
  7. Tik onderin het menu opnieuw op ‘Boeken’ om jouw boekingsoverzicht te zien

FitForFree App demo animation

Hoe kun je jouw boeking veranderen?

  1. Open de app en ga naar de ‘Boeken’ pagina
  2. Tik op ‘wijzig tijd’ bij jouw boeking
  3. Selecteer een ‘nieuw tijdslot’
  4. Bevestig je nieuwe tijdslot door op ‘Boeken’ te tikken

Hoe kun je jouw boeking annuleren?

Mocht je toch niet kunnen komen trainen op het door jou geboekte tijdslot, zou je dan je boeking willen annuleren? Zo maak je een plek vrij voor iemand anders.

  1. Open de app en ga naar de ‘boeken’ pagina
  2. Tik op 'Afzeggen' bij jouw boeking
  3. Bevestig je afzegging

Heb je de app nog niet? Download hem in de Google Play Store of de Apple Store.